Il segreto che i dietisti non dicono mai: questo piatto riduce la fame del 40% in tre ore
Chi pratica sport intensi o affronta giornate particolarmente impegnative conosce bene quella sensazione di fame improvvisa che sembra impossibile da controllare. La soluzione non sta nel privarsi del cibo, ma nel scegliere combinazioni alimentari intelligenti che forniscano energia duratura senza appesantire. L’insalata di quinoa rossa con semi di zucca e avocado rappresenta una delle strategie … Leggi tutto